Публикатор

Решаем вместе
Недовольны работой больницы?

Публикатор

Важно!

Блок с важной информацией 1

Главный врач Галеев Рашид Сагитович
Прием граждан по личным вопросам
График бесед лечащих врачей с родственниками пациентов
Стол справок: 8(8412)32-40-72; Рег-ра поликлиники: 8(8412)45-03-15
Дежурный администратор  8 (937) 432-91-37

Блок с важной информацией 2

Приемное отделение дневного стационара: 8(8412)45-60-70
Приемное отделение круглосуточного стационара: 8(8412)32-36-36
Кабинет неотложной помощи пн-пт 08:00 - 16:00  8(8412)45-49-88
Глазной травмпункт пн-пт 16:00 - 08:00, в выходные и праздничные дни круглосуточно  8(8412)32-00-63

Новости

Здоровье в порядке — спасибо зарядке!

Материал опубликован: 13 ноября 2025, 13:24

Обновлён: 13 ноября 2025, 13:27

Просмотров: 40

Утренняя гимнастика — это комплекс упражнений, для выполнения которого достаточно всего 10-20 минут. Упражнения можно подобрать для людей любого возраста, пола и физической подготовленности. 

Утренняя гимнастика в любом возрасте при регулярном выполнении:

🤸улучшает деятельность сердца и сосудов, стабилизирует артериальное давление, снижает риск атеросклероза и тромбоза;

🤸нормализует работу нервной системы, вестибулярного аппарата, улучшает работоспособность, настроение;

🤸стимулирует деятельность дыхательной системы, чем улучшает обеспечение организма кислородом;

🤸благоприятствует укреплению мышц, суставов, помогает выработать правильную осанку,   хорошую фигуру, снизить риск переломов;

🤸положительно влияет на работу пищеварительной системы, помогает справиться с запорами;

🤸замедляет процессы старения;

🤸улучшает состояние кожи;

🤸способствует эффективному сжиганию жиров;

🤸уменьшает риск онкологических заболеваний.​​​​​​​

Отображение сетевого контента (Глобально)

Все новости

05 июля 2021, 13:00
22 февраля 2022, 14:39

RSS

RSS

06 июля 2021, 15:54
30 августа 2021, 11:17

Отображение сетевого контента (Глобально)

Новости регионального здравоохранения

05 июля 2021, 13:01
21 июля 2021, 16:49